Egészség és wellnes

Napjaink zaklatott életvitele lehetetlenné teszi számunkra, hogy elkerüljük a stresszt. Ennek hosszú távú következménye a szív- és érrendszeri betegségek kialakulása. Egészségünk,

fittségünk megőrzése egyre nehezebb. A fizikai és szellemi teljesítőképesség megőrzésének, illetve növelésének érdekében használd rendszeresen a gőzkabin adta lehetőséget, kövesd az alábbi útmutatásokat. A mozgás fontos, ha kedved van, mozogj egy keveset, kocogj, biciklizz,

vagy tornázz. A testmozgás után ne vetkőzz le azonnal, hagyd hűlni a tested és kerüld a  huzatot. Igyál szénsavmentes vizet, vagy frissen facsart gyümölcslevet, esetleg gyógyteát

a kiizzadt folyadék pótlására. Pihenj kicsit, hallgass megnyugtató zenét, próbálj megszabadulni a napi gondoktól, most koncentrálj csak saját magadra. Elsőként zuhanyozz

le, használd a trópusi zuhanyt, és a kabin adta masszázs lehetőségeket (kézi zuhany, hátmasszázs, esetleg lábmasszázs). Fokozhatod az élményt, ha közben bekapcsolod a rádiót,

vagy CD-t hallgatsz. Az egész testet érintő masszázs után érezni fogod annak jótékony hatásait: izmaid lazábbak lesznek, vérkeringésed megélénkül. A zuhany után vedd le

ékszereidet, órádat, majd kapcsold be a gőz rendszert, és állítsd be a kívánt hőmérsékletet! A gőz fokozatosan emeli meg az testhőmérsékleted, mélytisztító hatása közismerten csodát

tesz a bőröddel. Jótékony hatásai közül legismertebb a méregtelenítés. A bőr pórusai kitágulnak, és a káros anyagok az izzadsággal együtt távoznak szervezetedből. Amennyiben

rendelkezik a kabin ózonterápiával, kapcsold be, így ózondús levegő illetve aktív oxigén kerül a kabinba. Az ózon, mint 3 atomos oxigén megsokszorozza a normál oxigén hatását.

Fertőtlenítő, antibakteriális hatása miatt is a gyógyászatban – elsősorban a fizikoterápiás kezeléseknél – évek óta eredményesen használják. Arra, hogy meddig gőzölj nincs  ltalánosan

alkalmazható recept, ugyanis minden ember szervezete másként reagál, de általánosságban elmondható, hogy csak addig tartózkodj a gőzben, amíg jólesik a meleg. A gőz használata után kapcsold be az elszívót, vagy nyisd ki a kabinajtót, majd zuhanyozz le. A zuhanyozást hideg  vízzel fejezd be! Kezd az alsó lábszárakon,így haladj fokozatosan felfelé a mellig. Ezzel feszesítheted a bőröd, a megtisztult pórusok pedig összezáródnak! Zuhanyzás után fogyassz minél több szénsavmentes folyadékot, hogy helyreálljon szervezeted  folyadékháztartása és szebb legyen a bőröd.

Alakformálás , fogyás , szépségápolás

Szeretnél szebb alakot, feszesebb bőrt, esetleg leadni némi súlyfelesleget? Használd a gőzfürdő adta lehetőségeket! Alakítsd szépségszalonná fürdőszobádat! A gőzfürdő segít

ideálissá formálni alakodat, átrendezi izomzatod, lebontja a zsírokat, méreganyagokat,

és segíti a faggyúmirigyeken keresztül történő kiizzadásában. Kozmetikusok szerint a gőzfürdő igen hatékony a cellulitisz elleni harcban. Nyugtató relaxáló hatásával oldja a stresszt, ami sokszor a hízás legfőbb oka. Kövesd az alábbi egyszerű lépéseket! Vetkőzz le, és

vegyél fel egy kényelmes fürdőköpenyt és meleg papucsot. Igyál szénsavmentes vizet, vagy frissen facsart gyümölcslevet, esetleg gyógyteát. Pihenj kicsit, hallgass megnyugtató zenét,

próbálj megszabadulni a napi gondoktól, most koncentrálj csak saját magadra. Az  lakformálás és a felesleges kilóktól való megszabadulás érdekében most intenzívebben

fogod a gőzfürdőt használni. Először is zuhanyozz le, hogy bőrödet megszabadítsd

a szennyezőanyagoktól, krémektől-dezodoroktól. Mosd le a sminket, vedd le ékszereidet! Szárítsd meg magad, majd kapcsold be a gőzfürdőt. A kívánt hőmérséklet eléréséig

pihenj, lazíts kicsit. Amikor a gőz már elérte a megfelelő hőmérsékletet, lépj be a kabinba és helyezd magad kényelembe. A rádió vagy CD hallgatásával még kellemesebbé teheted

a gőzölést. A gőzfürdő képes jelentősebb súlyvesztés nélkül is feszesebbé, formásabbá tenni alakodat. Ha fogyásról van szó, a legtöbb ember gyors eredményt szeretne, s ezért hajlamosak túlzásba esni. Ne tedd! Ne terheld meg szervezeted azonnal, haladj fokozatosan. A bőröd

pórusai a gőz hatására kitágulnak, tested izzadni kezd és súlyt veszítesz. A gőzölést követően vegyél egy jó zuhanyt, a zuhanyozást hűvös vízzel fejezd be, ezzel élénkíted a vérkeringésed.

Szállj ki a kabinból, és burkolózz száraz fürdőlepedőbe. Pihenj, lazíts néhány percet, igyál egy keveset, de az ne legyen jéghideg. Már a pihenés megkezdésekor visszakapcsolhatod a gőzt, így mire ellazulsz a kabin  már készen áll. Ha már elég meleg van a kabinban, lépj be, s kezd

újra a gőzölést. A gőzölési időt fokozatosan emelve ismételd meg a gőzölés - zuhanyzás - hűlés folyamatot kétszer - háromszor. Befejezés után fogyassz minél több szénsavmentes

folyadékot, hogy helyreálljon szervezeted folyadékháztartása és szebb legyen a bőröd.